Как улучшить индексацию?

Можно, не забанят, но гарантий по индексации не дают.

можно но не эффективно и даже рисковано. Гораздо лучше прогнать по соц закладкам, или поставить ссылки прогами - хоть комменты в блогах, хоть профили в форумах, а их уже пинговать. Можно и напрямую сразу в пинг бросить, но первый метод надёжнее. Еще если говорить о гугле - гугл плюс себя показала как отличное средство индексации - добавила только главную абсолютно нового сайта - через час она уже в индексе, а через три гугл проиндексировал весь сайт. Правда у меня там прокачанный профиль, не знаю может и это имело значение...

Сам процесс индексации заключается в следующем: заходит робот, собирает информацию, запихивает туда. В панели вебмастера, соответственно отображается два показателя:
1. Загружено роботом
2. Страниц в поиске

Первое, что нужно сделать, приучить робота регулярно заходить на сайт. Выше описывались теги для этого, но, я, с этим не знаком. Ежедневное пополнение контента, так думаю, единственный стимул роботу. Возьмите те-же соцзакладки, роботы там "живут", а почему, а по тому, что информация, а они ее жуть как любят, меняется каждую секунду. Делайте выводы.